Meld je aan voor de Zwangerschapsmeditatie

Misschien heb je de folder al in je handen gehad en ben je nog nieuwsgierig naar meer informatie? Of misschien kom je via via op de website. Hoe dan ook, ben je zwanger en heb je behoefte aan Ontspanning, Bewustwording, Verbinding maken met je kind…

Lees hier dan alle informatie en meld je aan of geef alvast door vanaf wanneer je komt.

Aanmelden

Meer info

Levenslessen

Als we zelf denken dat het allemaal wel goed gaat met onszelf laat het lichaam ons soms wat anders zien. Dingen in het leven waar we maar tegenaan blijven lopen oftewel onze levenslessen die we kunnen leren! Er zijn zoveel groei mogelijkheden voor ons als mens. Maar wat houd ons nu het meeste tegen?

 

Tip – heb jij 1 of meer van de onderstaande dingen?

Ja? Tijd voor groei!

 

- Last van vreetbuien? Behoefte aan koffie? Suiker? Chocola?

 Terwijl je weet dat het niet goed voor je is en als je het op heb ben je nog niet bevredigt?

- Moeite met het matige van alcohol?

- Verslaafd aan tv, computer, mobiel of gamen? Verdoven van jezelf?

- Relaties die maar onbevredigd blijven, stuk lopen, niet zijn zoals je wil?

- Werk wat niet wil lukken?

- Angsten

- Gewoon vast zitten en het niet meer weten?

- Last van lichamelijke klachten?

- Burn out, stress, hoofdpijn?

 

Wat onderdruk jij??

Waar wil je niet naar kijken? Wat wuif je weg?

 

Zwangerschapsmeditatie

Tijdens je zwangerschap maak je grote veranderingen door. Je buik groeit en je hormoonhuishouding verandert. Zowel fysiek als geestelijk verandert er veel.

Je draagt een nieuw leven in je.  Er is letterlijk een transformatie aan de gang. Iedereen ervaart dit op zijn eigen manier. Het kan je wereld op zijn kop zetten, je in de zevende hemel laten zweven, je grootste droom in vervulling laten gaan of je de angstzweet uit laten breken.

Zwangerschapsmeditatie – Wat houd dat in?

Tijdens de zwangerschapsmeditatie kom je even los uit de drukte van alledag. Je komt even lekker bij jezelf en daardoor ook wat meer bij je kind. Het geeft je een momentje rust en laat je eventuele spanning verminderen. Daarnaast leer je ook om dit thuis te kunnen toepassen.

Of je nu wel of niet al bekend bent met mediteren maakt niet uit.

Tijdens de zwangerschapsmeditatie komen verschillende aandachtspunten aan bod:

Ontspanning in de zwangerschap
Stress tijdens de zwangerschap blijkt veel invloed te hebben op de ontwikkeling van het kind en de zwangerschap. Regelmatig mediteren vermindert stress en helpt je beter te ontspannen.

Bewustwording van je lichaam
Met meditatie creëer je een sterker bewustzijn waardoor je, je lichaam en je gevoelens meer in balans kunt brengen. Tevens helpt dit je meer bewust te worden hoe je je voelt en wat je lichaam aan kan tijdens de zwangerschap.

Verbinding maken met je kind
Voor de geboorte kun je al contact maken met je kind. Hoe meer je met je aandacht naar binnen gaat, hoe beter je contact maakt.  Zowel moeder als kind hebben allebei baat bij een zwangerschap met meer aandacht en liefde voor elkaar.

Stephanie Faber

Is moeder van twee kinderen en geeft de zwangerschapsmeditaties.
“Door mijn eigen zwangerschappen heb ik ingezien wat het belang kan zijn om je bewust te zijn van je lichaam en jezelf”

 

Waar:

Locatie KenKon in Wageningen

In dit mooie centrum worden de zwangerschapsmeditaties gegeven.

http://kenkon.org/

 

Wanneer:

Vrijdagmiddag 13.30 – 15.00 uur

Eventuele andere tijden/dagen zijn mogelijk bij grote groepen

 

Prijs 15 euro per les

 

Meld je aan

Zwanger zijn – een transformatie!

Een zwangerschap voor een vrouw is een groot proces wat zowel voor moeder en kind heel belangrijk is. Tegenwoordig word er vaak alleen aandacht aan de buitenkant gegeven door de verloskundige of gynaecoloog. Er word vooral gekeken naar de gezondheid en groei van de baby. Daar is op zich natuurlijk niks mis mee.  Maar er spelen veel meer factoren hierin mee. Zoals de vrouw die verandert en zich gaat klaar maken om een nieuw leven op de wereld te zetten. Haar gevoel en vertrouwen in haar zwangerschap en in haar kind. De vrouwelijke intuïtie.

De ene vrouw is hier zich wel van bewust maar mist dit in haar omgeving van verloskundigen en gynaecologen. De andere vrouw gaat met de maatschappij mee en weet niet beter.

Ikzelf heb tijdens mijn zwangerschappen veel geleerd van de maatschappij die in mijn ogen weinig open stond voor  ‘gevoel’ en de vrouw die zwanger is. Dit gaf mij veel inspiratie. Ik dacht dit moet toch ook anders kunnen?

Waarom moet een vrouw dit proces als iets angstig zien omdat er van alles met het kind kan gebeuren en alles elke keer word gecheckt?

Er is een hele bijzondere andere kant waar weinig mee word gedaan. Je leert in je periode van zwanger zijn veel dingen over jezelf, er staat iets voor de deur waarvan je totale overgave voor moet creëren omdat je niet weet wat het is om te bevallen. Dit vergt van jezelf dat je meer naar binnen gaat, dat je vooral de laatste weken je gaat voorbereiden op je lichaam en geest die samen werken.

Met meditatie kun je hier een groot deel mee versterken. Je gaat meer naar binnen en leert meer over jezelf. Je leert de dingen te visualiseren.